24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 75,21g | Prot: 157,42g | Karb: 314,63g.
Kahvaltı: 빙그레 야채타임, 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. Öğle Yemeği: 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴. Akşam Yemeği: 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 츄파춥스 츄파춥스, 떡볶이떡, 공기밥, 닭볶음탕. Akşam Yemeği Sonrası: 길림양행 와사비맛 아몬드, 미승유통 와플초코콘. Aperatifler/Diğer: 자연과사람들 더:단백, 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|