24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 40,31g | Prot: 99,26g | Karb: 95,75g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Tempe Rebus, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Akşam Yemeği: Puro WPRO Whey Protein. Aperatifler/Diğer: So Good Chicken Katsu, Pepaya, Risoles, Bakpia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|