24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 113,12g | Karb: 109,52g.
Kahvaltı: Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Омлет с Молоком, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кофе с Молоком 2,5%, Империямокс Хлеб Тостовый "Пшеничный". Öğle Yemeği: Кофе с Молоком 2,5%, Балтимор Сырный Соус, Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ачим Соевый Соус, Помидоры, Green Ray Кукуруза, Bonduelle Маслины без Косточки, Огурец, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Огурец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Империямокс Хлеб Тостовый "Пшеничный" . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|