24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 65,81g | Prot: 115,25g | Karb: 169,55g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Nutrilite Омега-3, Barinoff Сироп Лесной Орех, Ашан Молоко 1,5%, Вертикальный Торт 23.11.21, Перекресток Авокадо, Яйцо, Овощные Оладьи 23.11.21. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Ашан Молоко 1,5%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Голден Яблоко, Фунчоза 23.11.21. Akşam Yemeği: Global Village Горчица Французская, Мёд, Ашан Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|