24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 66,59g | Karb: 52,18g.
Kahvaltı: Bakwan, Minyak Wijen, Udang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|