24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 81,13g | Karb: 173,23g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Майонез, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|