24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 88,58g | Karb: 52,99g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Philadelphia So Leicht, Tomaten, Gekochtes Ei, Edeka Eiweiß Held. Öğle Yemeği: Edeka Zwiebelwürfel, Rapsgold Reines Rapsöl, Dreistern Hähnchenfleisch, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Alnatura Linsenwaffeln, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Kinder Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|