24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 124,57g | Karb: 134,25g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Творожная запеканка. Öğle Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Оладьи из тунца, Заливной пирог с капустой, Heinz Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Don Semi Семечки, Мастер Дак Какао-Порошок Российское, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Папа Может Экстра Колбаса Сырокопченая, Восход Хлеб Черниговский, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Кофе, Веселый Молочник Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Барко Огурцы Маринованные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|