24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 102,39g | Prot: 115,13g | Karb: 132,61g.
Kahvaltı: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Капучино, Яйцо, Творог 5%, ВкусВилл Буррата с Соусом Песто, Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сэндвич Роллс Курицей Кабачком и Соусом Песто, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Груша, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|