24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 83,21g | Karb: 141,65g.
Kahvaltı: Виталюр Кальмар Маринованный, Сметана , Водар Хлеба Батон, Колбаса Докторская, Сырники с сахаром. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Leor Капуста Квашеная, Водар Хлеба Батон, Свиная Отбивная, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре на Воде. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lora Letyago Kilo Geçmişi
|