24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 45 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 45,05g | Karb: 138,29g.
Kahvaltı: Zucker, Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Böklunder Schinkensülze, Aldi Lachsschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. Öğle Yemeği: Kaufland Vanille Spritzgebäck, Knack & Back Zimtschnecken, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Milbona High Protein Quarkriegel. Akşam Yemeği: Kaufland Vanille Spritzgebäck, Halloren Kugeln Classic , Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Glückschöpferin Kilo Geçmişi
|