24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 69,09g | Karb: 316,89g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Киевхлеб Сухари Киевские, Київхліб Батон Нарізний, Суп с Фрикадельками, Свиные Фрикадельки. Akşam Yemeği: Новое Дело Вертута с Вишней, АТБ Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Киевхлеб Сухари Киевские, Тыквенная Каша, Печеное Яблоко, Индоутка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Київхліб Батон Нарізний. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|