24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 40,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 76,44g | Prot: 94,22g | Karb: 129,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ермолино Паштет Домашний, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Елизавета Хлебцы Вафельные. Öğle Yemeği: Мандарины, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Голден Яблоко, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Akşam Yemeği: Борщ с Курицей, Реал Кура Гриль, Елизавета Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Курица Гриль, Компот, Чай с Лимоном, Творог 5%, Кофе с Молоком, Ермолино Паштет Домашний, Елизавета Хлебцы Ржаные, Королек. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|