24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 109,23g | Prot: 78,70g | Karb: 95,12g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Безопасный Кекс Эклер. Öğle Yemeği: Мандарин, Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Активия Йогурт, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Кофе, Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|