24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 57,09g | Prot: 80,65g | Karb: 275,29g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Сосиска, Кофе. Öğle Yemeği Öncesi: Кофе, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты, Красная Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Гороховый Суп. Akşam Yemeği Sonrası: Картошка Вареная, Балтика Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|