21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 132,57g | Karb: 128,30g.
Kahvaltı: Schonfeld Сыр Маасдам, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Exponenta High-Pro, Морковные Оладьи (Овсяная Мука), Яблоко. Öğle Yemeği: Лук, Куриная Печень в Сметане, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|