24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 83,51g | Karb: 77,00g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Щавелевый Суп, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Чай, Куриные Отбивные. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Банан, Радуга Вкуса Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|