24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 78,38g | Prot: 98,32g | Karb: 198,22g.
Kahvaltı: Caffè Zuccherato, Banana, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Mandorle, Conad Uva Sultanina, Milbona Dessert Proteico Pesca e Arancia. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista Verde, Vallelata Robiola, Salame di Cioccolato, Mandarino, Panini, Lasagne di Carne. Akşam Yemeği: Daily Bread Pane 4 Cereali, Uovo (Intero), Campo Largo Pomodori Pelati , Campo Largo Lenticchie Rosse Secche. Aperatifler/Diğer: Mon Chéri Cioccolatino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|