Ringli71 Günlüğü, 24 Kas 21

Ringli71 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Kasım 2021:

1125 kcal

Yağ: 52,42g | Prot: 46,84g | Karb: 117,18g. Kahvaltı: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Alpro Hafermilch, Mangos, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Avocado, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Hähnchenbrustfilet, Kaffee, Aldi Paprika, Äpfel. Akşam Yemeği: Spiegelei, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Gekochte Karotten. devamı için...

1883 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

So happy 😍

24 Kas 21 üye tarafından: Ringli71


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ringli71 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ringli71 Günlüğü, 24 Kas 21

Yorum Gönder

Ringli71 Kilo Geçmişi