24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2381 kcal
|
Yağ: 101,53g | Prot: 107,45g | Karb: 246,89g.
Kahvaltı: Lidl Ogórek Kiszony, Herbapol Dżem Jabłkowy, Łowicz Powidła Śliwkowe, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Sokołów Polędwica Sopocka, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Piątnica Śmietana 12%, Potato or Cheese Filled Dumpling. Akşam Yemeği: Lidl Ogórek Kiszony, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Sokołów Polędwica Sopocka, Biedronka Schab Pieczony, Auchan Twarog Półtłusty , Pilos Masło, Bagel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|