24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 104,99g | Karb: 140,71g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Йогурт Живинка Клубника, Украинский Творог Нежирный, АТБ Банан. Öğle Yemeği: Сильпо Хурма, Суп из Семги. Akşam Yemeği: Лимонный Сок, De Luxe Оливковое Масло, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Капуста, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Ротфронт Карамель Москвичка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka-142 Kilo Geçmişi
|