24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 68,53g | Prot: 160,29g | Karb: 213,05g.
Kahvaltı: Vigor Leite, President Cheddar, Малина, Голубика, Schullo Oats, Жареное Яйцо, Осьминог. Öğle Yemeği: Малина, Голубика, Danone Oikos Grego Natural, Финик, Салями, Индейка Отварная, Молодые Цуккини, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Рибай Стейк, Молодая Морковь. Akşam Yemeği: Макароны из Цельной Пшеницы, Молодая Морковь, Хумус, Креветки. Aperatifler/Diğer: Activia Leite Fermentado, Груша, Апельсин, Nestlé Kvarg Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|