27 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2489 kcal
|
Yağ: 147,07g | Prot: 147,47g | Karb: 145,01g.
Kahvaltı: Cantaloupe Melons, Hollandaise sauce, Kroger Heavy Whipping Cream, Butter, Espresso Coffee, Kraft Roasted Red Pepper Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Central Market Ground Flax Seed, Cheddar Cheese, Pork Chop. Akşam Yemeği: Pineapple, Cantaloupe Melons, Sugar, Hunt's Bold BBQ Sauce, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Grower's Best Organic Apple Cider, Kroger Heavy Whipping Cream, Butter, Espresso Coffee, Pork Loin (Tenderloin). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
northernmusician Kilo Geçmişi
|