Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
krocha777
Günlük
24 Kas 21
krocha777 Günlüğü, 24 Kas 21
krocha777 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Питаюсь 2 раза в день. На ночь—травяной чай. Вес стоит. Туда-сюда по 200-400 гр.
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,3 kg
.
Geriye kalan:
58,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Kasım 2021:
103 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
а надо 5. 3 основных и 2 перекуса
24 Kas 21 üye tarafından:
СоняЗоня
Кому надо?! Мне так комфортно! По времени некуда вместить. Если я буду так питаться, то постоянно буду что-то жевать. А жить и работать когда?! Кому-то и раз в день—и до 100 лет живут и работают!
24 Kas 21 üye tarafından:
krocha777
Я согласна с вами. Лучше питаться так , как удобно, как организм просит. А по поводу веса - может у вас дефицит маленький ? Или скоро придут женские дни? Или отёк. Очень много факторов влияет
24 Kas 21 üye tarafından:
maybll
Главное при похудении - это есть как минимум 4 раза в день. Если Вы конечно хотите похудеть и не навредить своему здоровью:)
24 Kas 21 üye tarafından:
boltrushko.nadezhda
2 грамма углеводов на 1 килограмм желаемого веса и будет успех
24 Kas 21 üye tarafından:
vdposh
Главное правило - это дефицит калорий. А количество приемов пищи зависит от того, как удобно человеку.
24 Kas 21 üye tarafından:
maybll
Чит мил устрой на 1 день, чтобы метаболизм сдвинуть
24 Kas 21 üye tarafından:
Polina Bukas
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
krocha777 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle