24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 74,05g | Karb: 48,32g.
Öğle Yemeği: Peras, almondegas, Hellmann's Maionese, Pepino (Descascado), Alface Americana. Akşam Yemeği: Essential Nutrition Colágeno , Queijo Parmesão (Ralado), Frangosul Sassami , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Almeida Prado Mussarela de Búfala, molho de tomate, Pão nuvem. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|