24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 7,79g | Prot: 30,43g | Karb: 98,71g.
Kahvaltı: Polenghi Creme de Ricota Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Contra-filé, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Melancia. Aperatifler/Diğer: Pêra Portuguesa, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|