24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 55,42g | Karb: 149,10g.
Kahvaltı: Nestlé Céréales Lion, U Fromage Blanc Nature 0%, Canderel Vanilla, Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: St Môret Léger 8%, Panzani Pâtes, Fromage Edam. Akşam Yemeği: Sucre, Monoprix Beurre Doux, Carottes, Tomates, Panzani Pâtes, Lidl Crépinette de Porc. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valentine.playe Kilo Geçmişi
|