24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 68,54g | Karb: 143,00g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кедровые Орехи , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Öğle Yemeği: ISKA Зелёные Оливки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Брокколи, Фарш Индейки (Приготовленный). Akşam Yemeği: Магнит Банан, Ашан Киви, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Санта Бремор Семга Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EkaterinaKlimat Kilo Geçmişi
|