24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 67,71g | Karb: 249,60g.
Kahvaltı: Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica, Manga Palmer, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Páprica, Kitano Curry, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Visconti Torrada Integral, Aveia em Flocos, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Crunch (25g), Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Visconti Torrada Integral, Vitao Chia em Grãos, Mamão Papaia, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|