25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 59,09g | Prot: 115,26g | Karb: 28,52g.
Kahvaltı: Natvia Raspberry Jam, Peanut Butter, Cream Cheese, Empower Foods Power Wrap, Coles Sliced Roast Pork. Akşam Yemeği: Two Good Vanilla Yoghurt, Coles Sliced Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Denada Double Choc Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|