28 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 19,79g | Prot: 162,04g | Karb: 40,68g.
Kahvaltı: Valio Творожный Сыр 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Öğle Yemeği: Ачим Соевый Соус, Яичный Белок, Valio Творожный Сыр 2%, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Valio Творожный Сыр 2%. Aperatifler/Diğer: Останкинский Живо Кефир 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Шашлык Куриный, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Ачим Соевый Соус, Китайская Капуста, Яичный Белок, Меридиан Молодые Осьминоги. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|