25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2824 kcal
|
Yağ: 103,91g | Prot: 233,50g | Karb: 228,37g.
Kahvaltı: 미승유통 와플초코콘, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 대만 펑리수, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Öğle Yemeği: 롯데 쁘띠 몽쉘 제로, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 미주라 통밀비스켓, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Öğle Yemeği Sonrası: 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 토피넛 캔디. Akşam Yemeği: 생선조림, 우럭회, 광어. Akşam Yemeği Sonrası: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 미승유통 와플초코콘, 길림양행 와사비맛 아몬드. Aperatifler/Diğer: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|