24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 57,83g | Karb: 52,12g.
Kahvaltı: Nestlé Leite Ninho, Davaca Queijo Mussarela Light, cafe, Pão de Leite, Ovo. Öğle Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nestlé Nesfit Integral Mix de Gergelim. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|