25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 30,11g | Karb: 197,22g.
Kahvaltı: 청사과 (스미스 할머니표), 애플망고, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), Samlip 앙버터 샌드. Öğle Yemeği: 달걀말이, 홈플러스 버터식빵. Akşam Yemeği: 배추김치, 배추겉절이, 감귤 (만다린 오렌지), 떡국. Aperatifler/Diğer: 식빵. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|