25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 27,11g | Prot: 84,93g | Karb: 97,94g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Öğle Yemeği: Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Сухогруз Кальмар Сушёный, Фундук Фундук Сушеный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|