25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 56,12g | Karb: 208,36g.
Kahvaltı: Telur Ceplok, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Del Monte Boba Milktea Taro, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Pisang Kepok Rebus, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|