|
284日目
変わらず
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 23,71g | Prot: 47,66g | Karb: 187,83g.
Öğle Yemeği: 豚バラ, 調理した玉ねぎ, 大根, ベトナムライスペーパー 22cm, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン. Akşam Yemeği: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, セロリ, 調理した玉ねぎ, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 株式会社 波里 お米の粉, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ぶなしめじ. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|