25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 145,76g | Karb: 130,57g.
Kahvaltı: Любаня из Кубани Творог 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Помидоры, Свекла Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Akşam Yemeği: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Салат Айсберг, Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|