25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 68,40g | Prot: 115,96g | Karb: 199,83g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Плов Узбекский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Хлеб Тостовый. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Лепешка из 100% Ржаной Муки, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Ашан Гранат. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|