25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 28,52g | Karb: 16,94g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бразильские Орехи. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Инди Плечевая Часть Крыла Индейки, Капуста Маринованная Капуста. Aperatifler/Diğer: Castello Сыр Камамбер. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|