25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 110,37g | Prot: 133,82g | Karb: 122,00g.
Kahvaltı: Куриная Грудка, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Глобус Торт Шоколадное Наслаждение, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Чудо Печь Рижский Хлеб, Глобус Молоки Лососевые Жареные. Akşam Yemeği: Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная . devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана711311 Kilo Geçmişi
|