25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 62,99g | Karb: 100,71g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Öğle Yemeği: У Палыча Пирожные Кейк Попсы, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Yami Yami Поке с Лососем, Yami Yami Мисо Суп с Мидиями. Akşam Yemeği: Куриные Сердечки в Сметане. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|