25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 84,40g | Prot: 84,34g | Karb: 146,85g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Ветчина Столичная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Свинина Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Свиной Бульон, Вермишель, Картофель. Akşam Yemeği: Киви, Хурма, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фарш из свинины с луком и морковью приготовленный, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|