25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2921 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 190,64g | Karb: 394,32g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Merci Petits Dunkle Vollmilch, Ja! Putenbrustfilet, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Bahlsen Contessa Lebkuchen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Hafer-Müsli Schoko. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Banane, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|