25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 51,60g | Prot: 88,88g | Karb: 124,97g.
Kahvaltı: Дайкон, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Микс семян, Яйцо Куриное, Тыква. Akşam Yemeği: Гранат, Рыбный Бульон, Мидии (Вареные или на Пару), Тыква. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|