25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 34,04g | Prot: 113,28g | Karb: 181,06g.
Kahvaltı: PowerBar Protein Plus Vanilla Caramel Crisp, Isey Skyr Noix de Coco, Apple, Emmi Good Day High Protein Milk. Öğle Yemeği: Clementines , PowerBar Protein Plus (35g), Cucumber, Carrots , Buitoni Piccolinis Pomodoro e Mozzarella. Akşam Yemeği: Dry Vegetarian Bouillon, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Tomatoes, Banana Bread, Blueberries , You Cubes Cacao, Coop Karma Bio Erdnussmus, DM Dinkel Waffeln, Alnatura Cashew Mus, Coop Naturaplan Bio Randenwürfel. Aperatifler/Diğer: PowerBar Protein Plus 92%, Migros Oh High Protein Pudding Vanille , Apple, Kinder Schoko-Bons, Migros Halspastillen Cassis. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|