25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 77,80g | Prot: 140,01g | Karb: 131,49g.
Kahvaltı: Мандарин, Помидоры, Ветчина, Norven Сельдь в Масле, Румянец Булочка Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Салат из Капусты, Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Румянец Булочка Цельнозерновая, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Бащинский Сардельки Филейные с Сыром, АТБ Слива, Сыр Гауда, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|