25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 55,43g | Karb: 157,78g.
Kahvaltı: Xylitol, SPAR 2% Low Fat Milk, Coffee, White Rice, Thai Green Curry. Öğle Yemeği: Ocean Basket Salmon California Rolls. Akşam Yemeği: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Pringles Original, Castle Lite, Woolworths Chilli Poppers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|