25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 75,64g | Karb: 124,05g.
Kahvaltı: Рваный пирог из лаваша, Яблоко. Öğle Yemeği: Улыбино Утка Окорочок , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Омлет с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Сыр Домашний, Седьмой континент Хурма, Абрикосовые Джемы и Варенья, Победа Горький Шоколад без Сахара, Ehrmann Протеиновый Пудинг . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|