25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 48,44g | Karb: 233,64g.
Kahvaltı: Kruidenthee, Gwoon Volkoren Beschuit , AH Gekleurde Hagel, Zespri Kiwi Gold. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Vecozuivel Biologische Halfvolle Melk, Cup-A-Soup Champignon Crème, Yam Bruin Broodje, Kips' Magere Smeerleverworst. Akşam Yemeği: Knorr Bobotie. Aperatifler/Diğer: Koffie (Gemalen), Hema Melk Caramel Zeezout Eitjes, Thee, Peren, AH Blauwe Bessen, Banaan, Koffie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|